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今天要來介紹孕婦瑜伽啦!從一開始知道自己懷孕後,

就很認真的查了一下新竹哪裏有開孕婦瑜伽課!!

一開始鎖定的是YOGA SURPRISE瑜珈生活館的課程!

不過因為時間上課的時間超急趕的~ 每週三下午6點20分。 上課地點在新竹火車站附近。

從園區下班要殺到那裏上課..一整個就是來不及。

打電話去問老師,又說這樣可能前面暖身沒有上課到,不過後面都有上到沒有影響。

但總覺得一小時的課程隻上一半好浪費錢!所以隻好不考慮這間教室嚕!

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之後又找了一些資訊,找到了這間康麗適能!

上課地點也蠻遠的,但是網站上有園區教室,所以打電話去詢問後,

老師約了我先去南雅街的教室上課。 體驗後再決定。

於是在"紀念品"足12週後,懶懶又胖胖的露比..就來去上瑜伽課了。

第一次的體驗真得累慘了我~ 我筋骨又硬,體力又差,整個課程上下來我竟然有點喘~ 

重點..還流汗了哩~在冷氣房裏。

尤其是上面這個姿勢~ 超累~ 大家一定很難想像唄~ 

可是前面抱著一個肚子,做起來真得很累耶!

猿背,是最基本的動作,每堂必定出現的喔!還有下圖的側轉

當然一小時的課程不隻這些啦!在後面還有教一下呼吸跟冥想的東西!!!

有興趣且正在懷孕中的媽咪,非常推薦大家在孕期中去參加孕婦瑜伽喔!

多多少少有些幫助喔!我個人覺得有差哩!

而且現在在園區教室也有開課喔!!在園區上班的媽咪們就不用趕趕趕去市區上課啦!

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至於學費呢!第一次體驗課程費用是200元!

一期是2400 八堂課。 

有興趣的人可以打電話去報名喔!

康麗適能:035315868

0918816508

官網資訊:http://www.come-here.com.tw/welcome.html

 

圖片引用:http://www.chachaba.com/news/html/yoga/fenlei/20100809_7905_5.html

haat05  

nameicon_125201  延伸閱讀:

「懷孕保健」介紹好物葡萄王的康貝兒&老行家益生菌

 

 

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