幸福人妻。露比生活大小事！

每次都分享保養的！這次來分享吃的啦！

之前因為胖太多，被醫生警告不能吃太多~~ 接著婆婆也很認真的煮低熱量又保健的食物給我吃！

所以看到桂格徵試吃時，露比就報名參加了~ 還記得把這一大箱拿回家時，婆婆還說: 這麼健康，還去買燕麥麵來吃喔！

嘿嘿~~ 想說燕麥麵有下列功能啦~~ 再加上露比拿到的健檢報告中三酸甘油酯...過高~ ><" 以前沒有耶！所以...

要吃的更健康了我！

桂格機能燕麥麵...有下面的特色喔！

1.     有助於降低血中總膽固醇
2.     有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
3.     有助於降低血中三酸甘油酯
4.     有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇之比值

所以除了他們家麥片很讚外~ 大家又多了新的選擇啦！就是燕麥麵...

一大盒裡面有三大包！每包共有五份麵條！其實份量很多哩！ ^^

接下來露比要介紹二個食譜啦！老公的拿手菜??  嘿嘿~

第一道是比較麻煩的 咖哩麵啦！

二人份材料： 洋蔥半顆、高麗菜1/4顆、咖哩塊、雞蛋2顆、雞湯塊、豬肉些許

首先就是切高麗菜跟洋蔥啦！還有咖哩塊因為二人份不需要用那麼多！所以只要三小塊就夠嚕。

然後把切好的豬肉會下鍋煎半熟~ 就可以拿起來嚕。

記得爐火的另一邊也可以先煮開水，準備下麵用~~ 

再來用煎豬肉的剩油來炒洋蔥啦！記得要有點焦黑~ 煎成黃金色！  

加入豬肉後，再加入開水，大概是鍋子的一半！然後再把雞湯塊放下去一起熬煮！

然後再把切好的高麗菜放入。

接著再下咖哩塊嚕！

同時另一邊也要煮麵啦！

Jeffery貢獻煮麵小技巧：水滾後加一點點的海鹽跟橄欖油，這樣麵條會比較好吃喔！

然後開始計時啦！包裝上是寫要煮3~5分鐘！

但因為等會還要跟咖哩一起煮！所以1分半鐘就起鍋嚕。 

因為家裡沒有可以直接沖麵條的自來水或冰水，所以就用冰塊來幫麵條降溫啦！因為這樣會比較Q ~~

接著放入已經冷卻的QQ 燕麥麵!!扮煮約一分鐘後！

關掉火...再打入二顆蛋~~ 這樣就完成了咖啡燕麥麵啦！

上桌~~   ^^ 很簡單的晚餐啦！

第二道 日式燕麥麵

二人份材料：味醂、醬油、雞蛋二顆、蔥、燕麥麵、蔥

這道晚餐最困難的就是醬汁啦！因為家裡只有這些材料！所以就用手上有的東西來煮啦！

如果大家家裡有柴魚片！用它來熬煮醬汁更有日式風味喔！

首先，先將蔥切段後，用中火煎一下！

接著倒入醬油跟味醂! 份量是1:1喔！依照需要的量就可以了。

接著熬煮一分鐘後！再加入大量的開水！可以依自己口味鹹度調整開水的量！

之後再煮滾後，就可以起鍋了喔！因為等下就要吃啦！所以要隔水快速冷卻啦！

接著是重頭戲!! 煮麵條！

這次煮的稍為久一點嚕！因為要直接拿起來就能吃！大概煮了約快3分鐘！

起鍋後一樣放入冰塊~ 快速冷卻啦~ 

因為今天要吃的日式涼麵嘛~~

將將！今天的擺盤比較美啦！ ^^

這二道菜都很好吃喔！因為麵條口感很Q!!! 再來又養生！

大家不妨可以買回來吃吃看！跟一般的白麵條料理有差哩~~~  目前還有二包麵條.. 下次再請Jeffery來秀秀他的創意料理啦！

呼呼！ ^^

同場加映！Jeffery的養生飲料~

貴夫人出場了~~  今天有打二種飲料~  

柿子牛奶、蜂蜜鳳梨牛奶...  好喝喔！

10/19日起 ~~ 全省Costco都可以買到桂格機能燕麥麵！....有興趣的人可以前往購買啦！

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